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Studenten, Geschäftsleute und andere Personen mit hoher Leistungsfähigkeit suchen stets nach einer Möglichkeit, ihre Gesundheit zu optimieren, damit sie in allem, was sie tun, erfolgreich bleiben können.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Leistung zu maximieren, wie z.B. eine nährstoffreiche Ernährung, Sport und Methoden der inneren Einkehr wie Meditation.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein zusätzliches Mittel, das zur Verbesserung der körperlichen Leistung und der geistigen Wahrnehmung eingesetzt werden kann. Nootropika sind eine Klasse von Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell für die Gehirnfunktion entwickelt wurden und Teil einer solchen Strategie sein können. Dieser Leitfaden wird Ihnen den Einstieg erleichtern, indem er die verschiedenen Arten von Nootropika umreißt und zeigt, wie Sie sie zur Verbesserung Ihrer Leistung bei der Arbeit, in der Schule und in allen anderen Bereichen des Lebens anwenden können.

Was sind Nootropika?

Nootropika, auch bekannt als „intelligente” Drogen oder kognitive Förderer, sind Ergänzungsmittel, die Gehirnfunktionen wie Kreativität, Gedächtnis und Motivation verbessern können. 

Sie sind in den letzten zehn Jahren zum allgemeinen Trend geworden, vor allem seit der Veröffentlichung des Films „Limitless“, in dem ein scheinbar normales Individuum dargestellt wurde, das sich nach der Einnahme einer experimentellen Droge in eine überlegene Version seiner selbst verwandeln konnte.

Zehn Jahre sind seit dem Film vergangen, und obwohl eine Droge wie die im Film gezeigte nicht existiert, hat sich der Markt für Nootropika zu einer Milliarden-Dollar-Industrie entwickelt.

Die Geschichte der Nootropika

Der Begriff “Nootropikum” wurde erstmals 1972 von Corneliu E. Giurgea, einem rumänischen Chemiker und Psychologen, geprägt. Er benutzte ihn, um eine Substanz zu beschreiben, die Moleküle enthielt, die spezifisch auf die Teile des Gehirns wirkten, die mit integrativer “High-Level”-Aktivität verbunden sind.

Giurgea erklärte, dass die folgenden Merkmale vorhanden sein müssen, damit ein Medikament als Nootropikum eingestuft werden kann:

  1. Es muss die Lern- und Gedächtnisfähigkeiten des Gehirns unterstützen
  2. Es muss das Gehirn vor chemischer oder physikalischer Toxizität schützen Es soll die natürlichen kognitiven Funktionen (Gedächtnis, Konzentration, Lernfähigkeit) verbessern
  3. Es muss das Gehirn vor chemischer oder physikalischer Toxizität schützen
  4. Es soll die natürlichen kognitiven Funktionen (Gedächtnis, Konzentration, Lernfähigkeit) verbessern
  5. Es muss ungiftig sein, ohne jegliche depressive oder stimulierende Wirkung

Fast 50 Jahre sind seit der ersten Verwendung des Begriffs vergangen, und während ein Medikament, das diese Anforderungen erfüllt, nicht entdeckt wurde, sind einige aufgetaucht, die als „Nootropika“ vermarktet werden. 

Heute bezieht sich der Begriff „Nootropika“ auf dem Markt auf eine Ergänzung, die irgendeine Art von Wirkung auf die Gehirnfunktion hat, und diese Präparate können in verschiedene Kategorien unterteilt werden.

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Arten von Nootropika

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Kategorien, die alle als Nootropika angesehen werden können. Sie umfassen: 

Stimulanzien des zentralen Nervensystems

Stimulanzien des zentralen Nervensystems

wirken auf Dopaminrezeptoren und/ oder Adrenozeptoren im präfrontalen Kortex, dem vorderen Teil des Gehirns, der für Intelligenz, Problemlösefähigkeit, Gedächtnis, emotionale Kontrolle und verbale Kommunikation verantwortlich ist.

Zu den nootropischen Medikamenten dieser Kategorie gehören: 

  • Amphetamin
  • Methylphenidat
  • Eugeroika (Armodafinil und Modafinil)
  • Koffein
  • Nikotin

Während bei gesunden Personen, die diese Präparate einnehmen, Vorteile festgestellt wurden, wurde ihr Missbrauch mit geistigem Verfall in Verbindung gebracht.

Cholinergika

Cholinergika sind beliebte nootropische Substanzen, die typischerweise Verbindungen und Analoga einer Substanz namens Cholin sind.

Cholin wird als essenzieller Nährstoff angesehen, der vom Körper zur Synthese eines Neurotransmitters namens Acetylcholin sowie eines Bestandteils der Gehirnzellenmembran namens Phosphatidylcholin benötigt wird. Einige Cholinergika umfassen: 

  • Citicolin
  • Cholin-Bitartrat
  • Alpha-GPC

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Verschreibungspflichtige Nootropika

Es gibt Dutzende von Medikamenten auf dem Markt, die für Zustände im Zusammenhang mit dem Gehirn verschrieben werden, die eine Verbesserung der Stimmung und eine Stabilisierung der Neurotransmitter beinhalten. Dazu gehören:

  • Tolcapon
  • Levodopa
  • Atomoxetin
  • Desipramin
  • Nicergolin
  • Adderall
  • Ritalin

Während vielen dieser Medikamente stimulierende und/ oder aufputschende Wirkungen nachgesagt werden, sind sie nicht umfassend auf ihre Langzeitfolgen untersucht worden. Dementsprechend können einige (wie z. B. Atomoxetin) bis zu 70 Nebenwirkungen hervorrufen, die von “abnormalen Blutungen” bis zu “Krämpfen” reichen können.

Psychedelika

Psychedelische Drogen beeinflussen wesentliche Bereiche des Gehirns, die mit Wahrnehmung und Kognition verbunden sind. Während einige von ihnen in hohen Dosen in der Freizeit konsumiert werden, wird die Praxis der “Mikrodosierung”, d.h. die Einnahme kleiner Mengen, von einigen Personen zur Verbesserung der Stimmung und der Kognition angewandt. Zu den Drogen in dieser Klassifizierung gehören:

  • LSD (Lysergsäurediethylamid oder “Acid”)
  • Psilocybin („Magic Mushrooms“)
  • Meskalin (aus mexikanischem Peyote und San Pedro-Kaktus)
  • DMT (Dimethyltryptamin)
  • DOM
  • 25-NBOMe (N- Methoxybenzyl)

Berichte von Forschern haben bei einigen Nutzern von psychedelischen Drogen uneinheitliche Ergebnisse festgestellt, während andere von schweren Episoden von Angst, Desorientierung und emotionalem Unbehagen berichtet haben.

Nootropische Heilkräuter und Pilze

Verschiedene Heilkräuter, die in der traditionellen Medizin zur Verbesserung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens eingesetzt werden, lassen sich über Tausende von Jahren zurückverfolgen. Einige Beispiele für Pflanzen, die weltweit zur Verbesserung der kognitiven Funktion verwendet werden, sind:

  • Ginkgo Biloba – wird in der traditionellen Medizin zur Verbesserung der kognitiven Funktion verwendet
  • Salvia officinalis (Salbei)
  • Löwenmähnepilz – in Asien zur Verbesserung der Gehirnfunktion verschrieben
  • Bacopa monnieri – ein traditionelles ayurvedisches Arzneimittel zur Verbesserung des Gedächtnisses
  • Panax ginseng – wird in der traditionellen asiatischen Medizin verwendet
  • Rhodiola Rosea – ein traditionelles Heilkraut, das bei Stress und Müdigkeit verschrieben wird

Andere nootropische Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt viele nootropische Supplemente, die nicht unter die oben genannten Kategorien fallen. Dazu gehören:

Magnesium L-Threonat – eine spezielle Form von Magnesium, die entwickelt wurde, um die Blut-Hirn-Schranke leicht zu passieren

L-Theanin – der Hauptbestandteil von grünem Tee, der seit Tausenden von Jahren von Mönchen verwendet wird, um ihren Fokus während der Meditation zu schärfen 

5-HTP – eine Vorstufe von Serotonin, ein wichtiger Neurotransmitter, der für viele Gehirn- und Körperfunktionen essenziell ist

Ashwagandha – wird in der indischen Medizin seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von stressbedingten Zuständen verschrieben

DHM – wird zur Behandlung von alkoholbedingten Effekten wie Übelkeit, Gehirnnebel und Angstzuständen verwendet und schützt gleichzeitig die Leber vor Schäden

Ashwagandha is a ticket to a healthier you

Das beste Nootropikum auswählen

Bei der Auswahl der besten Nootropika für Sie, ist es am besten, mit einem holistischen Heilpraktiker zu sprechen, der Ihren Zustand und Lebensstil versteht. Während viele Nootropika negative Nebenwirkungen haben können, können andere Ihre Leistung steigern, sofern andere Lebensstilfaktoren wie Bewegung und Ernährung optimiert werden.

Es gibt viele Bevölkerungsgruppen, die besonderen Nutzen aus Nootropika ziehen können, darunter:

Unser Shop enthält spezielle Kategorien, die auf die besonderen Bedürfnisse unserer Kunden eingehen. Egal, ob Sie auf der Suche nach Nootropika sind, die den Konzentrationsgrad verbessern, das Gedächtnis steigern, die Energie erhöhen, die Stimmung aufhellen oder die Langlebigkeit fördern, es gibt immer etwas, das wir anbieten und das Ihren spezifischen Lebensstil und Ihre Ziele unterstützen kann.

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