Was ist Phosphatidylserine?

Phosphatidylserin ist ein Phospholipid Bestandteil von Zellmembranen, der im menschlichen Nervengewebe stark verbreitet ist. Dies ist besonders wichtig für das reibungslose Funktionieren der Nervenzellen im Gehirn und hilft bei der Signalübertragung von Zelle zu Zelle, die für die Gedächtnisbildung von entscheidender Bedeutung ist. Der Körper kann auf natürliche Weise Phosphatidylserin produzieren, es ist jedoch auch über bestimmte Lebensmittel (wie Sojalecithin, Fleisch und einige fette Fische) und Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Vorteile von Phosphatidylserin

Phosphatidylserin unterstützt die kognitiven Funktionen Ihres Gehirns (insbesondere in Kombination mit Vitamin B12 und B1) und trägt zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen im Alter bei.

Phosphatidylserin kann Ihnen auch bei der Widerstandskraft gegen Stress und/oder der Konzentration und geistigen Leistungsfähigkeit bei Stress helfen.

Phosphatidylserin (PS) ist in allen funktionierenden Körperzellen enthalten, konzentriert sich aber hauptsächlich im Gehirn; Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der gesunden Nervenfunktion durch das zentrale Nervensystem.

Phosphatidylserin Nebenwirkungen

Ihr Körper produziert natürlich Phosphatidylserin – Es gilt daher als gut verträglich und sicher. Bei einer empfohlenen Dosierung wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet. Bei Einnahme einer höheren als der regulären Dosierung traten bei einigen Anwendern Schlaflosigkeit oder Magenverstimmung auf.

Es ist wichtig zu beachten, dass es nicht genügend verlässliche Informationen über die Einnahme von Phosphatidylserin bei schwangeren oder stillenden Frauen gibt. Daher sollte die Einnahme in dieser Gruppe vermieden werden.