Vitamin C 1000mg

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Was ist Vitamin C?

Vitamin C (oder L-Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin, das auf natürliche Weise in einigen Lebensmitteln vorkommt und als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann. Da der Mensch nicht selbst Vitamin C synthetisieren kann, gilt es als „essenzieller“ Nährstoff.  

Der Körper benötigt Vitamin C für die Biosynthese von L-Carnitin, Kollagen und einigen wichtigen Neurotransmittern-Hormonen, die für das Nervensystem wichtig sind. Vitamin C wird auch benötigt, um Proteine zu metabolisieren, Kollagen für die Wundheilung zu synthetisieren und den Körper durch seine Rolle als physiologisches Antioxidans zu entgiften. 


Anzeichen für Vitamin-C-Mangel:

Ein Mangel an Vitamin C führt zu einer Erkrankung, die Skorbut genannt wird und folgende Symptome aufweist: 

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Bindegewebsschwäche
  • Schwache Kapillaren

Andere Anzeichen von Vitamin-C-Mangel sind:

  • Kleine akneartige Pickel an Armen oder Oberschenkeln
  • Löffelförmige Fingernägel mit roten Flecken oder Linien
  • Trockene Haut
  • Blutergüsse, die leicht entstehen
  • Langsame Wundheilung
  • Schmerzhafte und/ oder geschwollene Gelenke
  • Schwache Knochen
  • Blutendes Zahnfleisch
  • Verlust von Zähnen
  • Schwache Immunität
  • Anhaltende Anämie
  • Ungeklärte Gewichtszunahme
  • Chronische Entzündungen

Ursachen des Vitamin-C-Mangels:

Einige Ursachen für Vitamin-C-Mangel können sein:

  • Mangel an Vitamin C aus Lebensmitteln
  • Rauchen
  • Drogen und/ oder Alkoholismus
  • Morbus Crohn
  • Colitis Ulcerosa
  • Alter
  • Schwangerschaft und Laktation
  • Dialyse
  • Exposition gegenüber Toxinen

Vorteile der Ergänzung mit Vitamin-C-Präparaten:

Es ist auch möglich, mit Nahrungsergänzungsmitteln den Vitamin-C-Spiegel zu erhöhen, was unter anderem folgende Vorteile hat:  

  • Behebung von Skorbut
  • Erhöhte Energie
  • Bessere Immunität
  • Geringere Entzündungen
  • Erhöhte Immunität
  • Bessere Stimmung
  • Gesündere Zähne und gesünderes Zahnfleisch

Die Dosierungsempfehlungen für Vitamin C variieren stark je nach Alter, Geschlecht und aktuellem Zustand. Das US National Institute of Health in Nordamerika empfiehlt 25–120 mg pro Tag, aber einige Heilpraktiker haben vorgeschlagen, dass eine Mega-Dosierung von Vitamin C bei einer Vielzahl von Erkrankungen helfen kann.

Nebenwirkungen von Vitamin C

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C gelten im Allgemeinen als sicher. Einige Nebenwirkungen können bei extrem hohen Dosen auftreten, darunter:

  • Durchfall
  • Übelkeit
  • Bauchkrämpfe
  • Magen-Darm-Störungen

Vitamin C Kapseln (1000 mg), 25 mg Hagebutte, 25 Bioflavonoide aus Zitrusfrüchten

Kontraindikationen für Vitamin C:

Vorsichtige Anwendung wird empfohlen. Personen aus den folgenden Gruppen und/ oder alle anderen Gruppen mit gesundheitlichen Risiken sollten vor der Einnahme dieses oder anderer Medikamente einen Arzt konsultieren:

  • Schwangere oder stillende Frauen
  • Kinder unter 12 Jahren
  • Personen mit Nierenproblemen
  • Personen mit Herz- und/ oder Blutdruckproblemen
  • Immungeschwächte Personen

Zusätzliche Hinweise:

    • Die empfohlene Dosis darf nicht überschritten werden.
    • Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
    • Kühl und dunkel lagern.
    • Nicht nach Ablauf des Verfallsdatums konsumieren.
    • Geeignet für Veganer/ Vegetarier.
    • Dieses Produkt und seine Aussagen wurden nicht von der FDA oder einer anderen Aufsichtsbehörde bewertet.
    • Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und/ oder eine gesunde Lebensweise.

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