Nootrópicos para el Bienestar? Hay muchos nootrópicos que pueden ser útiles para ayudar a mejorar tu bienestar general. Sin embargo, la definición de bienestar es bastante subjetiva. Generalmente, se considera que el bienestar es un buen equilibrio entre la salud física, mental, emocional e incluso espiritual. Si bien el bienestar puede ser diferente para cada …
por Sydney Waldner Si eres un amante de la meditación como nosotros, entonces ya sabes que esta práctica puede ayudarte a expandir tu conciencia. Ya sea meditación de atención plena o meditación de enfoque, todo el entrenamiento del cerebro es útil e inevitablemente mejorará la conciencia y expandirá tu mente. En este artículo, veremos qué …
Mientras los suplementos naturales crecen en popularidad, más y más personas están usando nootrópicos como la Melena de León. Es un hongo que ha sido usado en la Medicina Tradicional China por muchos años. Recientemente, se ha extendido por todo el mundo y mucha gente ha empezado a reconocer su poder como un potente nootrópico. …
Usé el Hongo Melena de León por 30 días, esto es lo que pasó. Leer más »
Curarte a ti mismo es un gran trabajo, sin embargo, muchos de nosotros parecemos olvidar que se puede lograr mucha curación sin la ayuda de otros. A veces, la autoayuda puede ser la mejor ayuda. Hay tantos métodos de curación. Algunos métodos se dirigen a un área específica que necesita ayuda, mientras que otros pueden …
Cómo curarte a ti mismo con creatividad: El sanador definitivo Leer más »
¿Tienes interés en tener más energía, mejorar la productividad y vivir más tiempo? ¿Qué tal perder peso más fácilmente, tener mejor cognición y mayor concentración? Si es así, puede que te interese el biohacking, la práctica de utilizar protocolos únicos para “hackear” procesos específicos del cuerpo para lograr todas estas metas y más. El biohacking …
Escrito por Sydney Waldner Diario de Vida; o lo amas o lo odias. O tal vez no has probado un estilo de diario de vida que funcione para ti. Hay innumerables enfoques al momento de llevar un lápiz al papel. ¡Una cosa buena de llevar un diario es que no hay reglas! Por alguna razón, …
La verdad es que hoy en día, la mayoría de nosotros tenemos vidas muy ocupadas – a menudo, tan ocupadas que nos encontramos tan ocupados haciendo cosas, que tenemos poco tiempo para relajarnos, descansar, o incluso dormir bien. Desafortunadamente, todos necesitamos dormir. Si no dormimos bien y descansamos cada noche, comenzaremos a tener privación del …
Calidad sobre Cantidad: Cambia tu relación con el Sueño Leer más »
Mucha gente está en una constante búsqueda de ser y estar cada vez mejor. Ya sea mental o físicamente, muchos de nosotros tratamos de mejorar nuestra vida diariamente, a través de metas que intentamos alcanzar de maneras cada vez más rápidas y eficientes. El ejercicio te puede ayudar a alcanzar tu máximo potencial, tanto de …
5 Tipos de Ejercicio que Estimulan tu Cerebro y te Mantienen Joven Leer más »
