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Cómo curarte a ti mismo con creatividad: El sanador definitivo

Curarte a ti mismo es un gran trabajo, sin embargo, muchos de nosotros parecemos olvidar que se puede lograr mucha curación sin la ayuda de otros. A veces, la autoayuda puede ser la mejor ayuda. Hay tantos métodos de curación. Algunos métodos se dirigen a un área específica que necesita ayuda, mientras que otros pueden curar en su totalidad.

Vamos a echarle un vistazo a la creatividad y cómo podría ayudarte directamente en el proceso de curación. Antes de entrar en el vínculo entre la curación y la creatividad, veremos primero cómo ser creativos.

El momento es ahora y probablemente tengas más herramientas para curarte de lo que pensabas anteriormente. Veamos cómo curarse a uno mismo de forma natural a través de la creatividad.

Cómo ser creativo

Curarte a ti mismo es genial en teoría, sin embargo, existen algunas complicaciones al poner esta teoría en práctica. El principal obstáculo al que te enfrentarás es mantener fluyendo esos jugos creativos. Para facilitar este proceso, revisa estos consejos sobre cómo impulsar la creatividad.

Experimenta

Prueba cosas nuevas en todo momento. Incluso si eres alguien que tiene muchas diferentes actividades creativas, sigue probando cosas nuevas. Esto te obliga a pensar de manera diferente y promueve la neuroplasticidad en el cerebro, que incrementa el potencial creativo. Mientras más expuesto estés a la variedad, más creativamente pensarás. Esto puede ser dicho para todas las cosas de la vida, no solamente para actividades creativas. La vida es demasiado finita para quedarse en una burbuja. Dale una oportunidad a cualquier cosa que te interese y te sorprenderá la ventaja creativa que te dará, e incluso podrás comenzar un nuevo pasatiempo. Experimentar con otros métodos como meditación o nootrópicos para la creatividad pueden ser muy útiles también. Cada uno es único, por eso la experimentación es clave.

Encuentra tu actividad(es) creativa(s)

El punto anterior está relacionado con éste. Si realmente no tienes un pasatiempo o interés creativo, no te rindas. Sigue buscando y probando nuevas cosas hasta que encuentres algo que te traiga felicidad. Es mucho más fácil mantenerse creativo cuando tienes actividades específicas a las que acudir. Si bien esto lo hace más fácil, no te desesperes si no has encontrado “lo tuyo” aún. En verdad, todos tienen “lo suyo”, aunque no lo hayan descubierto aún. Algunas personas se demoran más que otras en encontrar una actividad que funcione y se alinee con ellos. ¡Sigue buscando!

Mantente inspirado

Si bien esto es algo que puede venir de manera natural, habrá períodos donde tienes que estar activamente buscando inspiración. Ya sea que mires interna o externamente, verás que siempre hay inspiración a tu alrededor, si miras con la perspectiva correcta. A veces, la inspiración puede encontrarse en los lugares más inesperados. Tal vez estás ordenando o limpiando tu habitación y esto te permite vaciar el espacio en tu cabeza y hacer espacio para ideas inspiradoras. Tal vez comenzaste a seguir una cuenta en instagram que te inspiró a ampliar tu base de habilidades. Tal vez conociste a alguien en el bus que te inspiró a cambiar tu perspectiva sobre algo. La inspiración puede encontrarse en lugares extraños. ¡Nunca dejes de buscarla!

Éstas son sólo algunas de las cosas que considero útiles a considerar cuando intentas mantener un estado mental creativo.

Curarte a ti mismo con creatividad - explicado

Bien, hemos repasado algunos consejos que podemos aplicar y que nos ayudarán a ser creativos de manera más consistente, pero ¿cómo ofrece esto efectos curativos? Veamos eso ahora y repasemos cómo curarse naturalmente.

Básicamente, la creatividad es utilizar la imaginación como herramienta para generar ideas originales que se pueden aplicar de diversas formas. La creatividad en sí no es tan curativa como aplicar su proceso de pensamiento creativo a acciones / actividades de la vida real.

En esta sección, usaremos el arte como un vago ejemplo de una tarea creativa. A continuación, se muestran algunos ejemplos de aspectos de la creación de algo (como el arte) que puede proporcionar un efecto curativo:

Vivir en el momento:

Cuando creamos arte, entramos en un lugar donde nada más parece importar y tenemos un enfoque en cualquier tipo de arte que estemos creando. Permanecer en este espacio mental tiene un efecto curativo increíble. Es posible sumergirse tanto en el arte que está creando hasta el punto en que se siente como si el tiempo se hubiera detenido y no existiera nada fuera de ti y de tu arte. Esto se denominaría vivir en el momento, que tiene un montón de propiedades curativas para la mente.

Sé amable contigo mismo:

Es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando se refiere a crear arte. Muchos artistas son demasiado severos con sí mismos y accidentalmente se enfocan en crear arte de manera perfecta en vez de crear por el simple hecho de crearlo. Cuando comenzamos a hacer cosas sin aferrarnos a expectativas poco realistas, disfrutamos mucho más lo que sea que estemos haciendo. La próxima vez que estés haciendo algo de arte, intenta ser amable contigo mismo y simplemente da lo mejor de ti de manera liviana. Aprender a hablar contigo mismo de manera más amable, sanará heridas preexistentes que puedas tener en la relación que tienes contigo mismo. El amor propio puede ser uno de los remedios más efectivos que puedan existir.

Practica la paciencia:

Aprende a enamorarte del proceso. En la sociedad acelerada de hoy, es fácil quedarse en un modo predeterminado donde estés apurando todo innecesariamente. Ejercitar una actividad creativa que te permita frenar un poco tendrá un impacto positivo en tu mente, que incluso puedes aplicar fuera de tus proyectos creativos. Tener que esperar que se seque la pintura o tener que inventar algo con un error que cometiste para evitar tener que comenzar todo de nuevo es una gran manera de disfrutar el viaje sin ser consumido por la idea del destino. Ser capaz de practicar la paciencia exitosamente en algo externo, como el arte, te ayudará a practicar la paciencia contigo mismo. Durante el proceso de sanación, la paciencia es esencial. Sin ella, no llegarás muy lejos, ya que toma tiempo hacer estas cosas bien.

 

healing methods

Dedicación:

La dedicación a algo (un proyecto o actividad) es genial para tu salud mental. Tener algo que hacer por ti y nadie más te dará una oportunidad de practicar la soledad, que puede ser extremadamente curativa. Si eres alguien que no disfruta la soledad, entonces es la manera perfecta de trabajar en ese aspecto de ti misma. Ser disciplinado aumentará tu confianza, motivación e inspiración. Tener un impulso en esas tres áreas, inevitablemente te ayudará en tu camino hacia la sanación. Mostrar dedicación a cosas (como la creatividad) te dará una ventaja, ayudándote a sanar con menor tiempo y mayor armonía.

Conclusiones:

La creatividad es algo accesible para todos nosotros. Usa mis consejos para ayudarte a través del camino y podrás esperar que llegue la curación. La vida no es fácil, sin importar quién eres. Sin embargo, podemos hacerla más fácil para nosotros mismos si tomamos los pasos necesarios para sanar.

Todos merecemos sanar, y la creatividad es una forma emocionante de ayudarte a llegar allí.

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