Energie Supplementen

Of het nu gaat om mensen of machines, energie is waardevol. Olie, voedsel en andere kostbare energiebronnen zijn in het verleden zelfs redenen geweest om oorlog te voeren. Deze energiebronnen verrijken ons vermogen om vooruit te komen en te evolueren.

Veel onderdelen in het menselijk lichaam strijden om energie om vitale functies uit te voeren, dit kan een burn-out of vermoeidheid veroorzaken als ons systeem niet in balans is.

Deze gids geeft informatie over het cultiveren van energie: waar het vandaan komt, hoe ons lichaam het gebruikt, en enkele supplementen die kunnen helpen om onze hersenen en ons lichaam in topconditie te houden.

Waar komt energie vandaan

Nieren: de “batterij” van het lichaam

Bijniervermoeidheid: Wanneer energie stopt

Supplementen om energie te herstellen

Supplementen om energie te verbeteren

Energie Supplementen online kopen

Hoe krijg je energie?

Veel mensen geloven dat energie uit voedsel komt, anderen geloven dat je energie vergaart door je ademhaling, de laatste categorie gelooft dat energie iets te maken heeft met God of het universum.

Energie is een onderwerp dat filosofen al duizenden jaren lang bezighoudt, met theorieën die zich uitstrekken voorbij de sterren naar alternatieve universums en daarbuiten.

Energie is en blijft een mysterie, maar ons lichaam heeft een ingewikkeld energiesysteem waar we een en ander van weten. Laten we die informatie verder bestuderen.

Zink
Waardering 0 uit 5
From €9.00 More Info
Niet op voorraad
Phenylpiracetam
Waardering 4.50 uit 5
From €19.99 More Info
Sulbutiamine
Waardering 4.50 uit 5
From €8.00 More Info
L-theanine
Waardering 0 uit 5
From €8.00 More Info

Hoe maakt het lichaam gebruik van energie?

We hebben twee nieren, met daartussen de zogenaamde “Poort van Vitaliteit”. De nier is het orgaan van water en vuur, van yin en yang, de zee van essentie, en bepaalt leven en dood (Dr. Zhang Jie, 1563-1640).

Veel medische systemen geven uitleg over energie. Of ze nu uit het oosten of westen komen en recent of duizenden jaren geleden zijn opgericht, elke vorm van uitleg heeft sterke en zwakke punten.

In dit artikel worden theorieën over energie volgens de Traditional Chinese Medicine (TCM) beschreven, in het bijzonder de werking van het niersysteem.

Nieren: de "batterij" van het lichaam

Traditionele artsen in China geloofden dat de nieren (samen met de longen, lever, milt en het hart) vloeistoffen en bloed opslaan, afscheiden, creëren en transformeren. De nieren zijn basis voor lichaamsmaterie en functionele activiteiten – oftewel energie.

Is het je ooit opgevallen dat de batterijen in een mechanische robot of pop altijd onder in de rug zitten? Toevallig bevinden zich daar ook menselijke nieren (samen met alle zoogdieren). Ze zijn als een “batterij” die energie door het hele lichaam transporteren.

De bijnieren zijn gevestigd aan de bovenkant van de nieren. Hun functie wordt gereguleerd door de nieren bij de productie van belangrijke hormonen zoals adrenaline en cortisol.

Deze hormonen houden nauw verband met symptomen van stress. De overproductie van deze hormonen duidt op een stressvolle situatie. Het nemen van stimulerende middelen (zoals illegale noötropica of het drinken van te veel koffie) kan “energie” opleveren, maar op termijn putten deze inefficiënte energiebronnen het lichaam uit, met ziekte of disfunctioneren als resultaat.

Bijniervermoeidheid: wanneer energie stopt

Een snelle levensstijl met partydrugs, veel koffie en non-stop stress zorgen misschien voor een opwindend leven, maar ‘what goes up, must come down at some point’.

Al deze elementen hebben impact op de nieren die onzuiverheden en gifstoffen filteren en de waterbalans reguleren. Ze sturen vervolgens berichten naar de bijnieren om het lichaam letterlijk te vertragen.

De bijnieren vertragen dan de schildklier (ook een energieregulerend orgaan) en energie lijkt te verdwijnen.De waarheid is dat energie niet echt verdwijnt. Het wordt gewoon omgeleid zodat het lichaam zichzelf kan genezen.

Stressvolle situaties in het leven zullen er altijd zijn. De sleutel is om te weten wanneer je moet rusten. De mantra ‘work hard, play hard’ is leuk voor een Instagram post, maar in de praktijk houd je energielevels op peil door te slapen, het lichaam te voeden met goed voedsel en supplementen te nemen om het lichaam te helpen om te herstellen wanneer het nodig is.

Supplementen om energie te herstellen

Veel mensen putten zichzelf uit door te veel te werken, hard te feesten of geen rust te ervaren door intense stress van gezins-/sociale situaties. Het gebrek aan energie is de manier waarop het lichaam zegt: ‘Rustig aan, ik heb het nodig!’ – toch grijpen velen van ons naar meer koffie of stimulerende middelen om door te gaan.

Een goede manier om een stap in de goede richting te zetten is een welverdiende vakantie – bij voorkeur een ‘staycation’ waar je thuis kunt blijven, grappige films kunt kijken, vers voedzaam eten kunt bereiden, vrienden en familie kunt zien en gewoon kunt ontspannen.

Supplementen kunnen dit herstel goed ondersteunen. Dit zijn enkele “energieopbouwende” supplementen die kunnen helpen bij het opnieuw kalibreren van energiereserves:

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea is geclassificeerd als een adaptogeen kruid dat het lichaam helpt om met stress om te gaan, de stemming te verbeteren en het gevoel van burn-out te verminderen. Genomen als onderdeel van een holistisch gezondheidsregiment, kan dit kruid je systeem versterken tijdens periodes met hoge activiteit, naast het verminderen van mentale vermoeidheid.

Klik hier voor meer informatie over Rhodiola Rosea

Ashwagandha

Ashwagandha wordt al generaties lang voorgeschreven door natuurlijke artsen in India en helpt het lichaam om te gaan met mentale en fysieke stress. Onderzoeken geven ook aan dat het kan helpen bij angst en depressie en gevoelens van welzijn kan bevorderen.

Klik hier voor meer informatie over Ashwagandha