Wat is glutathion?

Glutathion is een van de belangrijkste antioxidanten die door het lichaam wordt geproduceerd, meer bepaald door de lever.
Glutathion heeft een ontgiftende rol en is in grote hoeveelheden aanwezig in de lever en longen!
Het is samengesteld uit drie aminozuren (glycine, cysteïne en glutaminezuur) en speelt een sleutelrol bij het opbouwen en herstellen van weefsels, het creëren van chemicaliën en eiwitten voor het lichaam en het stimuleren van het immuunsysteem.*
Spinazie, avocado’s en asperges zijn enkele van de weinige levensmiddelen die glutathion bevatten, maar helaas in kleine hoeveelheden, waardoor het moeilijk is om deze verbinding via de voeding toe te passen.

Er zijn twee toestanden waarin glutathion van nature in het lichaam kan worden aangetroffen:

• geoxideerde staat
• of Gereduceerde toestand (gereduceerd glutathion).

Wat is gereduceerd glutathion?

Gereduceerd Glutathion is de actieve toestand van het Glutathion, die in staat is om de vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren.
Dit is cruciaal voor het normaal functioneren van het lichaam, omdat een onbalans van vrije radicalen en antioxidanten oxidatieve stress kan veroorzaken, waardoor het lichaam moeite heeft met zijn normale werking (kan de cellulaire energieproductie, cognitieve functies, immuunfuncties en ontgifting beïnvloeden).

Voor wie is glutathion geschikt?

Glutathion kan ideaal zijn voor mensen die overmatig worden blootgesteld aan gifstoffen, stress (zowel mentaal als fysiek) of die over het algemeen een hoog gehalte aan antioxidanten moeten behouden.
Glutathionspiegels kunnen afnemen met de leeftijd, daarom kan implementatie nodig zijn.

Bijwerkingen

Er zijn geen bekende ernstige bijwerkingen van het gebruik van glutathionsupplementen gemeld. Niet-geverifieerde bronnen melden dat langdurig gebruik van glutathion in verband is gebracht met lagere zinkspiegels en maagproblemen.

Referenties

1. Arosio, E., Marchi, S. D., Zannoni, M., Prior, M., & Lechi, A. (2002). Effect of Glutathione Infusion on Leg Arterial Circulation, Cutaneous Microcirculation, and Pain-Free Walking Distance in Patients With Peripheral Obstructive Arterial Disease: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Mayo Clinic Proceedings, 77(8), 754-759. doi:10.4065/77.8.754
2. Prussick R, Prussick L, Gutman J. Psoriasis Improvement in Patients Using Glutathione-enhancing, Nondenatured Whey Protein Isolate: A Pilot Study. J Clin Aesthet Dermatol. 2013;6(10):23-26.
3. Dentico P, Volpe A, Buongiorno R, et al. Il glutatione nella terapia delle epatopatie croniche steatosiche [Glutathione in the treatment of chronic fatty liver diseases]. Recenti Prog Med. 1995;86(7-8):290-293.

   *Evaluatie gezondheidsclaims is aan de gang