L-Theanin

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Was ist L-Theanin?

L-Theanin, das erstmals 1949 von japanischen Wissenschaftlern identifiziert wurde, ist eine nicht diätetische Aminosäure, die am häufigsten in Teeblättern und bestimmten Pilzarten vorkommt. Strukturell ähnelt L-Theanin dem „exzitatorischen“ Neurotransmitter Glutamat und kann daher an Glutamatrezeptoren binden.

Vorteile von L-Theanin

Reduziert Stress und Angst

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Sie wahrscheinlich mit Vornamen und Stress und Angst konfrontiert. Sorgen Sie mit L-Theanin für Ihre körperliche und geistige Gesundheit – ein mäßiges Anxiolytikum. Es verbessert nicht nur Gehirnchemikalien, die ein Gefühl der Ruhe fördern, sondern reduziert auch den Gehalt an „erregenden“ Chemikalien, die mit Stress und Angst verbunden sind. Perfekt, um den begehrten Zustand entspannter, aufmerksamer Wachsamkeit zu fördern, den Sie für eine optimale Leistung benötigen.

Verbessert die kognitiven Funktionen

Durch seine hemmende Wirkung auf Stresshormone wie Cortisol und Corticosteron verbessert L-Theanin Ihr Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit. Und seine kognitiven Vorteile gehen auch darüber hinaus. L-Theanin steigert den Dopamin-, Serotonin- und GABA-Spiegel – drei Neurotransmitter, die für Wachsamkeit und Aufmerksamkeit entscheidend sind. Sie können sich daher auf diese verbesserte Aufmerksamkeitsspanne, die verbesserte Fähigkeit, in den Fluss zu kommen, und die besseren Entscheidungsfähigkeiten freuen. selbst wenn Sie täglich gegen Angst kämpfen.

Verbessert den Schlaf

Verabschieden Sie sich von stundenlangem Herumwerfen und Einschalten des Bettes. Dank des Entspannungsschubs, der durch die Reduzierung des exzitatorischen Neurotransmitters Glutamat erzielt wird, hilft L-Theanin Ihnen, vor dem Schlafengehen leichter und schneller einzuschlafen. Und das ist nicht nur das. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine L-Theanin-Supplementierung die Qualität Ihres Schlafes verbessern kann, sodass Sie jeden Morgen erfrischt und bereit für den Tag aufwachen.

L-Theanin Nebenwirkungen

L-Theanin wird im Allgemeinen ohne nachteilige Nebenwirkungen gut vertragen. Es gibt auch keine veröffentlichten Berichte über unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Naturstoffen oder herkömmlichen verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Kontraindikationen 

Vorsicht des Benutzers wird empfohlen. Personen aus den folgenden Gruppen und/ oder anderen Risikogruppen sollten sich vor der Einnahme dieses oder eines anderen Medikaments von einem Arzt beraten lassen:

  • Schwangere oder stillende Frauen
  • Kinder unter 12 Jahren
  • Personen mit Nierenproblemen
  • Personen mit Herz- und/ oder Blutdruckproblemen
  • Immungeschwächte Personen

Zusätzliche Anmerkungen

  • Die empfohlene Dosis nicht überschreiten
  • Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren
  • An einem kühlen, dunklen Ort lagern
  • Nicht über das Verfallsdatum hinaus konsumieren
  • Geeignet für Veganer/ Vegetarier
  • Dieses Produkt und seine Aussagen wurden weder von der FDA noch von einer anderen Aufsichtsbehörde bewertet
  • Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und/ oder eine gesunde Lebensweise

Dosierung pro Tag: 220 – 500 mg
Wirkung beginnt: 30 – 45 Minuten
Wirkdauer: Die beruhigende Wirkung von L-Theanin kann 8-10 Stunden anhalten.

Erweiterter Gebrauch: Bei längerem Gebrauch schafft L-Theanin keine Gewohnheiten, es führt nicht zu Toleranz und Abhängigkeit.

Koffein-Hinweise: Sie können L-Theanin mit Koffein kombinieren, um einige der nachteiligen Auswirkungen des letzteren zu reduzieren, wie z. B.: Nervosität, dem entgegenzuwirken. Zusammengenommen können Koffein und L-Theanin eine schnellere Reaktionszeit, Genauigkeit beim Wechsel von einer Aufgabe zur anderen und sogar eine Aufmerksamkeitsspanne fördern.

L-Theanin, Cellulose (vegetarische Kapseln)

Die Diskretion des Benutzers wird empfohlen. Personen aus den folgenden Gruppen und / oder anderen gefährdeten Gruppen sollten vor der Einnahme dieses oder anderer Medikamente einen Arzt konsultieren:

• Schwangerschaft oder stillende Frauen
• Kinder unter 12 Jahren
• Personen mit Nierenproblemen
• Personen mit Herz- und/oder Blutdruckproblemen
• Immungeschwächte Personen

Zusätzliche Bemerkungen

• Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis
• Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen
• In kühlen, dunklen Bedingungen lagern
• Nicht nach dem Verfallsdatum konsumieren
• Geeignet für Veganer/Vegetarier
• Dieses Produkt und seine Aussagen wurden weder von der FDA noch von einer anderen Aufsichtsbehörde bewertet
• Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und/oder einen gesunden Lebensstil

Reviews

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Hans Tichez  | Jan 18, 2021

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