L-Teanina

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¿Qué es la L-Teanina?

La L-Teanina, originalmente identificada por científicos japoneses en 1949, es un aminoácido no alimenticio comúnmente presente en hojas de té y en ciertos tipos de hongos. Estructuralmente, la L-Teanina es similar al glutamato neurotransmisor “excitador” y es, por lo tanto, capaz de vincularse a receptores de glutamato.

Beneficios de la L-Teanina

Reduce estrés y ansiedad.

En el mundo agitado en el que vivimos, es posible verse afectado por estrés y ansiedad. Cuida tu salud física y mental con L-Teanina – un ansiolítico moderado. No sólo potencia los químicos del cerebro que promueven sentimientos de calma, sino que también reduce los niveles de químicos “excitantes”, relacionados con estrés y ansiedad. Perfecto para adoptar ese tan codiciado estado de relajación, estado de alerta que necesitas para un rendimiento óptimo.

Mejora funciones cognitivas

A través de sus acciones inhibitorias de hormonas de estrés como cortisol y corticosterona, la L-Teanina potencia su memoria y capacidad de aprendizaje. Y sus beneficios cognitivos van aún más allá. La L-Teanina ayuda a aumentar los niveles de dopamina, serotonina y ácido gamma-aminobutírico (GABA) – tres neurotransmisores cruciales para la alerta y la atención. Por lo tanto, puedes lograr una mejor capacidad de atención, mejor habilidad de entrar en onda y mejor habilidad de tomar decisiones; incluso si luchas con la ansiedad a diario.

Mejora el sueño

Dile adiós a las horas de darse vueltas en la cama. Gracias al impulso de relajación que entrega al reducir el glutamato neurotransmisor excitador, la L-Teanina te ayuda a dormir más fácil y rápidamente a la hora de irse a la cama. Y no sólo eso. Estudios también muestran que un suplemento de L-Teanina puede mejorar la calidad de tu sueño, así que despertarás sintiéndote fresco y listo para tener tu mejor día – cada mañana.

Efectos secundarios de la L-Teanina

La L-Teanina es generalmente bien tolerada y no tiene efectos secundarios adversos. Además, no hay informes publicados de interacción con otros productos naturales o prescripciones médicas convencionales.

Dosis diaria: 220 – 500 mg
Inicio del efecto: 30 – 45 minutos
Duración del efecto: El efecto calmante de la L-Teanina puede durar entre 8 y 10 horas.

Uso extendido: En su uso prolongado, la L-Teanina no crea dependencia, no produce tolerancia ni dependencia.

Notas sobre la cafeína: Puedes combinar L-Teanina con cafeína para reducir algunos de sus efectos de ésta, tales como nerviosismo. Si se toman en conjunto, la cafeína y la L-Teanina puede promover menor tiempo de reacción, precisión al cambiar de una tarea a otra, e incluso capacidad de atención

L-teanina, celulosa (cápsulas vegetarianas)

Se recomienda su uso discreto. Individuos pertenecientes a los siguientes grupos y/o cualquier otro grupo de riesgo deben consultar a un médico antes de tomar éste o cualquier otro medicamento:

• Mujeres embarazadas o lactantes
• Niños menores de 12 años
• Personas con problemas renales
• Personas con problemas cardíacos y/o de presión – la L-Teanina puede disminuir la presión sanguínea
• Personas con inmunodeficiencia.

Notas adicionales

• No exceda la dosis recomendada
• Mantenga alejado del alcance de los niños
• Mantenga en condiciones frescas y alejadas de luz
• No consuma después de la fecha de vencimiento
• Adecuado para veganos y vegetarianos
• Este producto y sus declaraciones no han sido evaluados por la FDA ni por otra entidad regulatoria
• Este producto es un suplemento alimenticio y no sustituye una dieta balanceada y/o un estilo de vida saludable

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