L-theanine

8.00200.00

Voor dat felbegeerde prettige, kalme en rustige gevoel: het geeft energie zonder uit te putten, bevordert ontspanning zonder slaperigheid en motiveert zonder een scherp randje.

Wissen

Wat is L-theanine?

L-theanine, voor het eerst geïdentificeerd door Japanse wetenschappers in 1949, is een niet-voedingsaminozuur dat het meest wordt aangetroffen in theebladeren en bepaalde soorten paddenstoelen. Wat betreft structuur is L-theanine vergelijkbaar met de neurotransmitter glutamaat en kan het daarom binden aan glutamaatreceptoren.

 

Voordelen van L-theanine

Vermindert stress en angst

In de snelle wereld van vandaag is de kans groot dat je regelmatig last hebt van stress en angst. Zorg voor je fysieke en mentale gezondheid met L-theanine – een milde anxiolytica. Het verbetert niet alleen hersenchemicaliën die gevoelens van kalmte bevorderen, maar vermindert ook het niveau van ‘prikkelende’ chemicaliën die verband houden met stress en angst. Om de perfecte balans van ontspanning en energie te bevorderen die je nodig hebt voor optimale prestaties.

 

Verbetert cognitieve functies

Door de remmende werking op stresshormonen zoals cortisol en corticosteron, verbetert L-theanine je geheugen en leervermogen. De cognitieve voordelen zijn zelfs nog groter. L-theanine helpt de niveaus van dopamine, serotonine en GABA te verhogen – drie neurotransmitters die cruciaal zijn voor alertheid en aandacht. Een betere concentratie, eenvoudiger in de flow komen en betere besluitvormingsvaardigheden; zelfs als je dagelijks last hebt van stress of angst.

 

Verbetert de slaap

Zeg maar dag tegen woelen en draaien. L-theanine levert een ontspanningsboost door de neurotransmitter glutamaat te verminderen, hierdoor kan je gemakkelijker en sneller in slaap komen. Maar er is nog meer. Onderzoek toont ook aan dat suppletie met L-theanine de kwaliteit van je slaap kan verbeteren, waardoor je elke ochtend fris en uitgeslapen wakker wordt.

 

L-theanine bijwerkingen

L-theanine wordt over het algemeen goed verdragen zonder nadelige bijwerkingen. Er zijn geen gepubliceerde meldingen van nadelige interacties met andere natuurlijke producten of conventionele voorgeschreven medicijnen.

Personen die tot de volgende groepen behoren dienen eerst medisch advies in te winnen alvorens zij het supplement gebruiken:

  • Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
  • Personen met lage bloeddruk (L-theanine kan de bloeddruk verlagen)
  • Kinderen.

Dosering per dag: 220 – 500 mg

Inwerktijd: 30 – 45 minuten
Effect duur: De kalmerende effecten van L-theanine kunnen 8 – 10 uur aanhouden
Langdurig gebruik: Bij langdurig gebruik is L-theanine niet verslavend: het leidt niet tot tolerantie en afhankelijkheid.
Gebruikerstips: Je kunt L-theanine combineren met cafeïne om bijvoorbeeld zenuwachtigheid te voorkomen. De combinatie cafeïne en L-theanine kan zorgen voor een snellere reactietijd, meer nauwkeurigheid bij het overschakelen van de ene naar de andere taak en het kan de concentratie bevorderen.

L-theanine, cellulose (vegetarische capsules)

Gebruikersdiscretie wordt geadviseerd. Personen uit de volgende groepen en/of andere risicogroepen dienen een arts te raadplegen alvorens dit of enig ander medicijn in te nemen:

• Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
• Kinderen onder de 12 jaar
• Personen met nierproblemen
• Personen met hart- en/of bloeddrukproblemen
• Immuun gecompromitteerde individuen

Belangrijke aantekeningen voor gebruik:
• De aanbevolen dosis niet overschrijden
• Buiten bereik van kinderen bewaren
• Bewaar in koele donkere omstandigheden
• Niet consumeren na de vervaldatum
• Dit product en zijn verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA of een andere regelgevende instantie
• Dit product is een voedingssupplement en is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en/of een gezonde levensstijl

Reviews

Write a review for this product