Beneficios de Alfa-GPC

Estudios científicos han demostrado que un suplemento incrementado de colina puede traer los siguientes beneficios:

Mejor ánimo

Alfa-GPC demostró incrementar la producción de dopamina tanto en el córtex frontal (responsable de la cognición de nivel superior) y el cerebelo, en estudios en el cerebro de animales- (1)

Mayor enfoque

Alfa-GPC ha ayudado a aumentar el lapso de concentración cuando se combina con fosfatidilserina y cafeína. (2)

Mejora en el Aprendizaje

Estudios usando Alfa-GPC han demostrado una posible asociación con cognición mejorada y una mayor capacidad de aprendizaje.(3)

Rendimiento físico mejorado

Alfa-GPC ha mostrado mejorar la potencia y el rendimiento atlético. (4).

Efectos secundarios

Disponible ampliamente como un suplemento sin receta, Alfa-GPC es considerado ser seguro. Sin embargo, algunos usuarios han demostrado falta de apetito.(5)

Referencias

1.Tayebati SK, Tomassoni D, Nwankwo IE, et al. Modulación de transportadores monoaminérgicos en cerebro de ratas. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2013;12(1):94-103. doi:10.2174/1871527311312010015
2.Hoffman JR, Ratamess NA, Gonzalez A, et al. Los efectos de una suplementación aguda y prolongada de CRAM en tiempo de reacción y medidas subjetivas de enfoque y alerta en estudiantes secundarios saludables. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:39. Publicado 15 Dic 2010. doi:10.1186/1550-2783-7-39
3.Schettini G, Ventra C, Florio T, et al. Mecanismos moleculares mediante los efectos de L-Alfa-glicerifosforilcolina, una nueva droga en la mejora de la cognición, en parámetros de comportamiento y bioquímicos en ratas jóvenes y viejas. Pharmacol Biochem Behav. 1992;43(1):139-151. doi:10.1016/0091-3057(92)90650-5
4.Ziegenfuss, T., Landis, J. & Hofheins, J. La suplementación aguda de Alfa-glicerifosforilcolina aumenta la respuesta de la hormona de crecimiento, y producción de fuerza máxima durante ejercicios de resistencia. J Int Soc Sports Nutr 5, P15 (2008). https://doi.org/10.1186/1550-2783-5-S1-P15
5.Brownawell AM, Carmines EL, Montesano F. Asesoramiento de seguridad de AGPC como ingrediente alimenticio.. Food Chem Toxicol. 2011;49(6):1303-1315. doi:10.1016/j.fct.2011.03.012