Was ist 5-HTP?
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure und eine chemische Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin. Aminosäuren sind organische Verbindungen, die als Bausteine von Proteinen dienen. Es gibt 20 verschiedene Aminosäuren, die zu verschiedenen Proteinen kombiniert werden können, welche für zahlreiche Körperfunktionen wie Muskelaufbau, Enzymproduktion und Hormonregulation unerlässlich sind. 5-HTP wird aus den Samen der Pflanze Griffonia simplicifolia gewonnen.
Gesundheitliche Vorteile von 5-HTP:
- Griffonia Simplicifolia ist gut für das Gedächtnis*
5-HTP als Vorstufe von Serotonin und Melatonin.
5-HTP ist ein Derivat der Aminosäure Tryptophan. Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, d.h. sie kann nicht vom Körper selbst produziert, sondern muss über die Nahrung aufgenommen werden. Sobald sich Tryptophan im Körper befindet, wird es in in 5-HTP umgewandelt, welches anschließend in Serotonin umgewandelt werden kann – ein Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit beteiligt ist.
Vegane und vegetarische Ernährung kann oft einen Mangel an 5-HTP verursachen
Vegane und vegetarische Ernährungsweisen können zu einem Mangel an 5-HTP führen, da möglicherweise weniger Tryptophan aufgenommen wird – eine Aminosäure, die hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt. In solchen Fällen kann eine Supplementierung von Vorteil sein.
5-HTP-Präparate sind effizienter als L-Tryptophan-Präparate
5-HTP-Nahrungsergänzungsmittel sind effizienter als L-Tryptophan-Nahrungsergänzungsmittel, da 5-HTP bei der Serotoninproduktion einen Schritt weiter ist. L-Tryptophan muss zuerst in 5-HTP umgewandelt werden, bevor es in Serotonin umgewandelt werden kann. Durch die direkte Einnahme von 5-HTP wird dieser Zwischenschritt übersprungen, was zu einer schnelleren und effizienteren Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn führt. Dadurch können die positiven Effekte von Serotonin auf Stimmung, Schlaf und andere Funktionen schneller spürbar sein.
5-HTP in Kombination mit L-Theanin.
Eine bekannte Kombination von 5-HTP ist L-Theanin – eine Aminosäure, die zur Entspannung beiträgt, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Während 5-HTP die Serotoninproduktion im Gehirn unterstützt, fördert L-Theanin einen ruhigen Geist, was zusammen helfen kann, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Diese Synergie der beiden Stoffe sorgt sowohl für mentale Klarheit als auch emotionale Ausgewogenheit, und ist daher eine beliebte Kombination für Menschen, die ihre Stimmung und ihr geistiges Wohlbefinden verbessern möchten.
Warum 5-HTP bei Cerebra kaufen?
Unsere 5-HTP-Kapseln entsprechen höchsten Qualitätsstandards und stammen aus vertrauenswürdigen Quellen. Wir stellen sicher, dass unsere Produkte strenge Qualitätskontrollen durchlaufen, damit Sie 5-HTP mit gutem Gewissen kaufen und von ihren Vorteile profitieren können. Unsere Produkte werden pro Charge im Labor getestet.
*Haftungsausschluss: Gesundheitsbezogene Angaben, die unter dem Genehmigungsvorbehalt der europäischen Zulassung stehen (On-Hold-Ansprüche).
