5-HTP

¿Qué es 5-HTP?

5-HTP, o 5-Hidroxitriptófano, es un un subproducto químico – sintetizado en el cuerpo – del aminoácido esencial triptófano. El 5-HTP es el precursor inmediato de la serotonina. Como suplemento nootrópico, 5-HTP es fabricado comúnmente de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia.

Beneficios del 5-HTP

Optimiza funciones cognitivas

Estás en el medio de una conversación cuando, de pronto, tu cerebro parece entrar en cortocircuito. En vez de sentirte ágil, pareciera que estás atravesando un pantano. Si has experimentado instancias como ésta, puede que sufras de niveles bajos de serotonina, y aquí es cuando 5-HTP te puede ayudar. En comparación con el triptófano, 5-HTP cruza la barrera de la sangre cerebral más fácilmente y se sintetiza en serotonina más rápidamente. Al volver a equilibrar sus niveles de serotonina, serás capaz de mejorar tus funciones cognitivas. ¡Dile adiós a quedarte en blanco!

Alivia ansiedad y depresión

¿Normalmente sientes que estás viendo el mundo a través de un vidrio grueso y opaco, donde estás desconectado y apático a todo lo que pasa en tu vida? Es hora de que dejes de vivir como un fantasma. Debido a sus efectos en los niveles de serotonina en el cerebro, 5-HTP puede ser potencialmente tan efecto como antidepresivos. Gracias al aumento de los niveles de serotonina, 5-HTP también puede aliviar niveles de ansiedad, por lo que experimentarás sentimientos mejorados de bienestar y una tolerancia al estrés mejorada, para que vuelvas a exhibir tu personalidad regular y encantadora.

Promueve el sueño

Son las 3 de la mañana y sigues en cama, dando vueltas y vueltas en frustración – desesperadamente esperas que puedas dormir un par de horas antes de tenerte que levantar. Si eso te suena familiar, el 5-HTP te puede ayudar. Los niveles incrementados de serotonina gracias al suplemento de 5-HTP puede aumentar la melatonina – una hormona necesaria para regular ciclos de sueño-vigilia, y ayuda a normalizar los patrones de sueño.

Efectos secundarios de 5-HTP

Algunos posibles efectos secundarios del suplemento de 5-HTP incluyen:

• Palpitación del corazón
• Dolor de cabeza
• Dolor de estómago
• Náusea
• Vómitos
• Diarrea
• Somnolencia
• Problemas sexuales
• Problemas musculares