Ashwagandha
Cognition
Memory
Ability to focus
From €5.00
Ashwagandha
Cognition
Memory
Ability to focus
From €5.00
Ashwagandha
Cognition
Memory
Ability to focus
From €5.00
Voordelen van Ashwagandha
In wetenschappelijke studies is aangetoond dat Ashwagandha veel voordelen biedt, waaronder:
- Neuroprotectieve eigenschappen (1)
- Verbeterde slaap (1)
- Mogelijke toename van spiermassa tijdens training (2)
- Minder ontstekingen (3)
- Lagere bloedsuikerspiegel en verbeterde insulineresistentie (3)
- Verbeterde capaciteit voor stressmanagement (4)
- Minder angstgevoelens (4)
- Verhoogde vruchtbaarheid (5)
- Verbeterde atletische prestaties (6)
Bijwerkingen
Ashwagandha is op grote schaal gebruikt met veiligheid zonder bekende ernstige bijwerkingen. (7)
Referenties
- Manchanda S, Mishra R, Singh R, Kaur T, Kaur G. Aqueous Leaf Extract of Withania somnifera as a Potential Neuroprotective Agent in Sleep-deprived Rats: a Mechanistic Study. Mol Neurobiol. 2017;54(4):3050-3061. doi:10.1007/s12035-016-9883-5
- Wankhede S, Langade D, Joshi K, Sinha SR, Bhattacharyya S. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:43. Published 2015 Nov 25. doi:10.1186/s12970-015-0104-9
- Samadi Noshahr Z, Shahraki MR, Ahmadvand H, Nourabadi D, Nakhaei A. Protective effects of Withania somnifera root on inflammatory markers and insulin resistance in fructose-fed rats. Rep Biochem Mol Biol. 2015;3(2):62-67.
- Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262. doi:10.4103/0253-7176.106022
- Ahmad MK, Mahdi AA, Shukla KK, et al. Withania somnifera improves semen quality by regulating reproductive hormone levels and oxidative stress in seminal plasma of infertile males. Fertil Steril. 2010;94(3):989-996. doi:10.1016/j.fertnstert.2009.04.046
- Sandhu JS, Shah B, Shenoy S, Chauhan S, Lavekar GS, Padhi MM. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performance and cardiorespiratory endurance in healthy young adults. Int J Ayurveda Res. 2010;1(3):144-149. doi:10.4103/0974-7788.72485
- Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262. doi:10.4103/0253-7176.106022
Dosering: 500 – 1000 mg per dag
Langdurig gebruik: Ashwagandha-suppletie op lange termijn lijkt veilig en is niet verslavend
Ashwagandha-wortelextract, cellulose (vegetarische capsules)
Gebruikersdiscretie wordt geadviseerd. Personen uit de volgende groepen en/of andere risicogroepen dienen een arts te raadplegen alvorens dit of enig ander medicijn in te nemen:
• Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
• Kinderen onder de 12 jaar
• Personen met nierproblemen
• Personen met hart- en/of bloeddrukproblemen
• Immuun gecompromitteerde individuen
Belangrijke aantekeningen voor gebruik:
• De aanbevolen dosis niet overschrijden
• Buiten bereik van kinderen bewaren
• Bewaar in koele donkere omstandigheden
• Niet consumeren na de vervaldatum
• Geschikt voor vegetariërs/veganisten
• Dit product en zijn verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA of een andere regelgevende instantie
• Dit product is een voedingssupplement en is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en/of een gezonde levensstijl
Reviews
Write a review for this product
buy ampicillin 250mg sale - ampicillin cost buy cialis 10mg online
ceftin 500mg pill - purchase cialis female cialis cvs
Ik heb veel onderzoek gedaan naar de voordelen van ashwagandha en heb het speciaal besteld voor de verlichting van angst. Ik was niet teleurgesteld, het helpt wel bij stress en angst. Ik neem dit supplement nog steeds 's nachts totdat mijn lichaam eraan gewend is, daarna ga ik het overdag gebruiken. Het is een bonus dat ik nu sneller in slaap val en ook beter slaap.
Ik hou van dit spul. In de afgelopen jaren heb ik een erge depressie gehad in combinatie met angst. Ik was snel boos en kan bitchy zijn als ik alleen ben - ik bestel snel weer!
Geef een antwoord