¿Qué es el glutatión?

El glutatión es uno de los antioxidantes más importantes producidos por el cuerpo, más específicamente por el hígado.
¡El glutatión tiene un papel de desintoxicación y está presente en grandes cantidades en el hígado y los pulmones!
Está compuesto por tres aminoácidos (glicina, cisteína y ácido glutámico) y juega un papel clave en la construcción y reparación de tejidos, creando químicos y proteínas para el cuerpo y fortaleciendo el sistema inmunológico.*
Las espinacas, los aguacates y los espárragos son algunos de los pocos alimentos que contienen glutatión, pero desafortunadamente en pequeñas cantidades, lo que dificulta la implementación de este compuesto en la dieta.

Hay dos estados en los que el glutatión se puede encontrar naturalmente en el cuerpo:
estado oxidado
o Estado reducido (glutatión reducido).

¿Qué es el glutatión reducido?

El glutatión reducido es el estado activo del glutatión, que es capaz de neutralizar los radicales libres en el cuerpo.
Esto es crucial para el funcionamiento normal del cuerpo, porque un desequilibrio de radicales libres y antioxidantes puede causar estrés oxidativo, lo que hace que el cuerpo luche en su funcionamiento normal (puede influir en la producción de energía celular, las funciones cognitivas, las funciones inmunitarias y la desintoxicación).

¿Para quién es adecuado el glutatión?
El glutatión podría ser ideal para aquellos que están demasiado expuestos a toxinas, estrés (tanto mental como físico) o que, en general, necesitan mantener un alto nivel de antioxidantes.
Los niveles de glutatión pueden disminuir con la edad, por lo tanto, es posible que se requiera su implementación.

Efectos Secundarios

No se han informado serios efectos secundarios del uso de suplementos de glutatión. Fuentes no verificadas informan que tomar glutatión a largo plazo está ligado a baja en el nivel de zinc, así también problemas estomacales.

Referencias

1.Arosio, E., Marchi, S. D., Zannoni, M., Prior, M., & Lechi, A. (2002). Efecto de la infusión de Glutatión en circulación arterial en piernas, microcirculación cutánea y distancia caminada sin dolor en pacientes con enfermedad arterial obstructirva periférica: una prueba aleatoria de placebo controlado, doble ciega. Procedimientos de la Clínica de Mayo, 77(8), 754-759. doi:10.4065/77.8.754
2.Prussick R, Prussick L, Gutman J. Mejora de la psoriasis en pacientes que usaron potenciadores de glutatión, proteína aislada de suero no desnaturalizada: Un estudio Piloto. J Clin Aesthet Dermatol. 2013;6(10):23-26.
3.Dentico P, Volpe A, Buongiorno R, et al. El Glutatión en la terapia de enfermedad de hígado graso crónico. [Il glutatione nella terapia delle epatopatie croniche steatosiche]. Recenti Prog Med. 1995;86(7-8):290-293.

*La evaluación de reclamos de salud está en curso