¿Qué es la Fosfatidilserina?

La Fosfatidilserina es un componente fosfolípido de membranas celulares altamente predominante en el tejido neural humano. Es particularmente crítico para el funcionamiento correcto de células cerebrales, ayudando a una comunicación celular, que es crucial para la formación de la memoria. Mientras el cuerpo puede producir naturalmente Fosfatidilserina, también está disponible en algunas comidas (como lecitina de soya, carne y algunos peces grasosos) y suplementos alimenticios.

Beneficios de la Fosfatidilserina

Mejora de las funciones cognitivas

Deja de pasar lentamente por la vida, con una mente pesada, nublada y desenfocada. La Fosfatidilserina ha demostrado que estimula los químicos del cerebro, que impulsan las señales neurales para un pensamiento rápido y claro. Al actuar junto con ácidos grasos DHA (Omega-3) en tu cerebro para promover una supervivencia neuronal, la Fosfatidilserina te ayuda a mantener tu cerebro joven, saludable y óptimo para aprender y recordar. Disfruta nuevamente de la claridad de tus pensamientos.

Aumento en el rendimiento físico

Entrena por más tiempo, más fuerte, más alto. Estudios sugieren que los suplementos de Fosfatidilserina pueden ayudarte a aumentar tu capacidad de ejercicio – la cantidad de tiempo que ejercitas antes de terminar cansado – y una mejora del rendimiento deportivo. Además, sus beneficios de mejora física van más allá de eso. La Fosfatidilserina ha demostrado reducir el dolor muscular y el sentimiento de fatiga post-ejercicio. Ya sabes lo que eso significa: ¡no más muecas de dolor por causa del entrenamiento de ayer!

Actúa como un estabilizador del ánimo

No tienes que sufrir depresión, estrés, ansiedad y baja autoestima. Bájate de la montaña rusa emocional con Fosfatidilserina. Al modular niveles de las tres hormonas críticas – cortisol, dopamina y serotonina, Fosfatidilserina ha demostrado realzar el ánimo, combatir la depresión y reducir los sentimientos de estrés. Ya es hora de que vuelvas a sentirte bien.

Efectos secundarios de la Fosfatidilserina

Tu cuerpo produce Fosfatidilserina naturalmente, por lo tanto, es considerado seguro y bien tolerado. Al suplementarlo con las dosis recomendadas, no se han reportado efectos secundarios graves. Al tomarlo en dosis más altas que las sugeridas, algunos usuarios han experimentado insomnio o malestar estomacal.