¿Qué es la Rhodiola Rosea?

Rhodiola rosea es una hierba con flores también llamada raíz dorada o corona de rey.
Crece en regiones de gran altitud, preferentemente frías, situadas en Europa y Asia.
Muchas poblaciones han incluido Rhodiola en su medicina tradicional, especialmente Rusia y Escandinavia, donde se ha utilizado para mejorar la resistencia y la concentración.

¿Cuáles son sus beneficios?

Rhodiola Rosea puede contribuir a la resistencia normal al estrés durante el trabajo intenso*. También contribuye a la circulación sanguínea normal y apoya la actividad mental y cognitiva óptima*. Esta hierba también es un antioxidante, lo que ayuda a proteger su cuerpo contra las influencias externas*.

Apilamiento sugerido:
Intente apilar Rhodiola Rosea con Bacopa Monnieri.

Efectos secundarios

No se han informado efectos secundarios en pruebas clínicas. (6)

Referencias

1.Anghelescu IG, Edwards D, Seifritz E, Kasper S. Manejo del estrés ello de Rhodiola Rosea: una reseña. Int J Psychiatry Clin Pract. 2018;22(4):242-252. doi:10.1080/13651501.2017.1417442
2.Lekomtseva Y, Zhukova I, Wacker A. Rhodiola Rosea en sujetos con síntomas de fatiga prolongada o crónica. Complement Med Res. 2017;24(1):46-52. doi:10.1159/000457918
3.Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, Gabrielyan E, Malmström C, Panossian A. Estudio clínica del extracto de Rhodiola Rosea L SHR-5 en el tratamiento de depresión leve a moderada. [publicación corregida aparece en Nord J Psychiatry. 2007;61(6):503]. Nord J Psychiatry. 2007;61(5):343-348. doi:10.1080/08039480701643290
4.De Bock K, Eijnde BO, Ramaekers M, Hespel P. Una toma aguda de Rhodiola Rosea puede mejorar la resistencia durante el ejercicio. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004;14(3):298-307. doi:10.1123/ijsnem.14.3.298
5.Hung SK, Perry R, Ernst E. La efectividad y eficacia de Rhodiola Rosea L: una reseña sistemática de pruebas clínicas aleatorias. Fitomedicina. 2011;18(4):235-244. doi:10.1016/j.phymed.2010.08.014

*La evaluación de reclamos de salud está en curso